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<4月開講 Anandah Yoga School認定講座 第4期生募集>

ヨガについてもっと知りたい!何か目標を持ってレッスンを受けたい!という皆様からの熱い思いを受けて始まった『Anandah Yoga School認定講座』…4月開講の第4期生を募集いたします。

この講座を通して、普通のレッスンだけでは学ぶことのできないヨガの奥深さや素晴らしさに気づき、ご自分の人生を豊かなものにしていっていただければ幸いです。

▼講座概要

当講座は毎月1回、2時間半の『認定講座』を12回受講しながら、実習として通常レッスンを年間で50回受けていただく、1年間の講座です。
すべての『認定講座』を受講し、実習50回修了したのち、認定試験を受けていただきます。試験合格者には当スクールから認定証が授与されます。
毎月の講義と通常レッスンを並行して受けることで、実際に体を動かすことだけでなく、その思想や哲学まで、ヨガを系統的に学ぶことができます。

【講義内容】
・体位法(1つ1つのポーズのアライメント)・呼吸法 ・解剖生理学 
・ヨガの理論、哲学、歴史

【講座日程】
・講 座〜毎月第3日曜日 13:30〜16:00
      (ただし都合により、スケジュールを変更する場合もあります。) ・実 習〜講座期間中に通常レッスンに50回出席

 

▼受 講 料

認定講座12回〜52,000円(一括先払い)

実習50回〜50,000円(通常レッスンチケット5,000円10枚分)
          ※ご自分の必要に応じて購入していただければOKです。

その他、テキストとして指定書籍2冊を別途ご購入いただきます。

(2冊で5,000円程度)

▼その他

この認定講座は指導者養成の講座ではありません。その前段階としてヨガの知識を深めていただくための講座です。将来、指導者を目指す方は、この講座後に行う半年間の『Anandah Yoga School 準講師認定講座』を受講し、その後『Anandah Yoga School 講師認定講座』で学びながら、講師認定を目指していくことができます。

※講座に関するご質問・ご相談等、お気軽にお問い合わせください。

 

<2月のワークショップ&特別クラス

チャリティ瞑想会

東日本大震災支援のためのチャリティ瞑想会。

震災から7年を過ぎましたが、今もなお、被災地はまだ復興の途上にあります。

遠くなりつつある震災当時の気持ちを思い起こし、月1回、被災地の早い復興と被災者の方々への思いを込めて祈りを捧げましょう。


日 時 : 2/3(日) 8:30~9:30
講 師 : maki
受講料 : ドネーション(寄付)制

※瞑想の前に簡単なアーサナを行います。動きやすい服装でご参加ください。

 

Flow & Flowクラス

呼吸と連動して動くヴィンヤサフローで積極的に体を動かし、中〜上級レベルのアーサナにチャレンジするクラス。

寒さで心身ともに硬くなる時期です。いつもより良く動いて呼吸を深め、身も心もほぐして広がりを与えましょう!

今月は2回の開講です。

ヨガ経験者のみ参加可能。初回無料体験レッスンの対象外となりますので、ご了承ください。

 

① 日 時 : 2/2(土) 13:30~15:30
  担 当 : maki
  受講料 : Anandah Yoga チケット1枚(ドロップイン1,500円)

② 日 時 : 2/16(土) 13:30~15:30
  担 当 : maki
  受講料 : Anandah Yoga チケット1枚(ドロップイン1,500円)

※時間オーバーすると思いますので、時間に余裕を持ってご参加ください。

 

ヨガ哲学勉強会…『ヨーガ・スートラ』解説

ヨガの本質を知るための座学勉強会。その教えを学ぶことで、ヨガとは何か?生きるとは何か?を考えていきます。

現在、ヨーガ・スートラ第2章を解説しています。

復習しながら学んでいきますので、途中からの参加でもOKです。

 

  日 時 : 2/10(土) 13:30~15:30
  担 当 : maki
  受講料 : Anandah Yoga チケット1枚(ドロップイン1,500円)

 ※普段着でOKです。


Yoga Nidra(ヨーガ・ニードラ)

「眠りのヨーガ」と言われるヨーガ・ニードラは瞑想のテクニックの1つでもあります。

長いシャヴァーサナを行いながら、インストラクターの誘導により潜在意識に働きかけ、身体の深部からリラックスしていきます。

寒さで心身が緊張する季節です。深いリラックスを味わいながら緊張を解きほぐし、本来の自分に戻りましょう。

 

日 時 : 2/23(土) 19:00~20:15
講 師 : Tomo
受講料 :Anandah Yoga 1枚(ドロップイン1,500円)

※最初に簡単なアーサナを行います。

※体を締め付けない楽な服装でご参加ください。

 

※ワークショップもレギュラークラス同様、ご予約は必要ありません。
当日時間までにスクールへ直接お越しください。

※すべてのワークショップが初回無料体験レッスンの対象外となりますので、ご了承ください。