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<クラス増設のお知らせ>

6/14(日)より下記の通りクラスを増設し、スケジュールを一部変更します。

・毎週日曜日…10:30〜12:00 Flow(maki)

          ⬇︎

       ①9:00〜10:30  Flow(maki)

       ②11:00〜12:30 Flow(maki)

以前からたくさんの方にご参加いただき、狭い中でのレッスンでご迷惑をおかけしておりました。

コロナウィルス感染防止策も含め、みなさまに安心してヨガを楽しんでいただけるようにクラスを増設することに致しました。

今まで通り、ご予約は必要ありませんので、ご都合に合わせてご参加ください。

 

 

<YouTubeチャンネルを開設しました!!>

当スクールのYouTubeチャンネルを開設しました。

今後、順次新しい動画をアップしていく予定です。

https://www.youtube.com/channel/UCXMjH8TInYd5kiMW3YoKqbg

レッスンに参加できない間、こちらのレッスン動画をご活用いただき、心身ともに元気にお過ごしください。

こんな時だからこそ!『おうちヨガ』を楽しみましょう!!

 

 

<7月のワークショップ&特別クラス

ヨーガ哲学勉強会…『バガヴァット・ギーター』解説

『バガヴァット・ギーター』は『ヨーガ・スートラ』同様、ヨーガを学ぶ者にとって欠かすことのできない聖典です。「バガヴァット」とは「神」「尊者」、「ギーター」とは「聖歌」「賛誦」という意味で、クリシュナ神(ヴィシュヌ神)によって説かれたヨーガの教えです。

『バガヴァット・ギーター』のヨーガは現実社会の中にありながら最高の境地に達することを説く在家のヨーガで、あらゆる階層の人々を、男女の区別なしに、全ての人々を解脱に導くと説いているところが、過去2,500年間、インンド人の心に大きな影響を与え、常にすべての人に尊敬される聖典と言われる所以でもあります。

全18章にも及ぶ長編の聖典をゆっくり時間をかけて学んでいきます。各章ごとにまとめをお渡しいたしますので、毎回出席できなくてもOKです。この聖典を通して「生きること」の意味を知り、人生をより豊かなものにしていただければ幸いです。

現在、第2章を学んでいます。

日 時 :7/12(日) 13:30~15:30
講 師 : maki
受講料 :Anandah Yoga 1枚(ドロップイン1,500円)

※教科書として下記著書をご持参ください。

『神の詩 バガヴァット・ギーター』田中嫺玉 訳

※座学講座ですので、普段着でOKです。

 

Yoga Nidra(ヨーガ・ニードラ)

「眠りのヨーガ」とも言われるヨーガ・ニドラは瞑想の1つのテクニックでもあります。

長いシャヴァーサナを行いながら、インストラクターの誘導により潜在意識に働きかけ、身体の深部からリラックスしていきます。

梅雨時は心身のバランスが崩れやすくエネルギー不足になる時期です。ゆっくりと自分と向き合いながら、心と体にエネルギーを充電しましょう!

日 時 :7/25(土) 19:00~20:15
講 師 : Tomo
受講料 :Anandah Yoga 1枚(ドロップイン1,500円)

※最初に簡単なアーサナを行います。体を動かしやすい服装でご参加ください。

 

チャリティ瞑想会

東日本大震災支援のためのチャリティ瞑想会。

日曜日のクラス増設に伴い、しばらくの間お休みいたします。

今後はチャリティイベントとして、年2〜3回の開催を予定しております。

また、スタジオ内には寄付用のドネーションBOXを常時設置していますので、

ご寄付ただける場合はそちらへお願いいたします。

今後ともご協力のほど、よろしくお願いいたします。

 

※ワークショップもレギュラークラス同様、ご予約は必要ありません。
当日時間までにスクールへ直接お越しください。

※すべてのワークショップが初回無料体験レッスンの対象外となりますので、ご了承ください。